线上奔跑 健康同行
响应号召 管理体重
学校教职工长跑协会精心策划的“线上奔跑，健康同行”五一假期长跑训练营活动于2025年5月5日圆满落下帷幕。此次活动旨在响应国家号召，推动体重管理，增进会员交流，以健康奔跑的方式欢庆“五一”国际劳动节。
活动自 5 月 1 日启动以来，共有 16 位会员老师参与，他们以饱满的热情和积极的态度投入到这场线上长跑训练营中。在为期 5 天的活动期间，累计打卡 23 人次，跑步总距离达到了令人惊叹的 134.93 公里，相当于绕北京二环路将近五圈，大家用实际行动诠释了对健康奔跑的热爱与执着。
本次长跑训练营活动形式新颖，会员老师们以线下跑步、线上打卡的方式参与其中。打卡内容包括运动轨迹截图和运动照片，二者缺一不可，既保证了活动的真实性和有效性，又方便会员老师们随时随地参与，不受时间和空间的限制。
活动根据距离设立了“开心健康跑者”和“精准健康跑者”两个级别赛事。其中，“开心健康跑者”要求打卡距离3公里（含）以上，配速无要求；而“精准健康跑者”则要求打卡距离精确为5.01公里、5.04公里、5.08公里、5.12公里、5.20公里这五个具有特殊意义的数字，也可以打卡10公里以上长距离，仅需完成1个数字打卡即可，且要求配速不低于8分钟/公里（含）。协会将按方案设计为积极参与的老师发放运动补给或勋章作为活动奖励。
在活动过程中，会员老师们充分展现了良好的运动精神和健康的生活态度。大家积极选择与自身健康状况适配的赛事级别，严格遵守安全注意事项，做好跑步前后的热身和拉伸放松，确保了活动的顺利进行。
本次长跑训练营活动不仅达到了预期的目标，还取得了良好的效果。它为广大会员老师提供了一个交流和锻炼的平台，增进了会员之间的友谊和团结。通过这次活动，会员老师们在锻炼身体的同时，也进一步提升了对健康生活方式的认识和理解。
学校教职工长跑协会将继续秉持“健康奔跑，快乐工作”的宗旨，组织开展更多丰富多彩的活动，引导会员老师们积极参与健康锻炼、愉悦身心，为推动全民健身运动贡献自己的力量。让我们期待下一次活动的精彩呈现，再次相聚在奔跑的道路上，共同享受健康与快乐！
快来围观身边这些隐藏的健康跑者吧！
往期回顾
北京卫生职业学院
素材来源：工 会
文字编辑：施 勇、赵 研
网络编辑：贾子洋
图文审核：苏 俊、伍 婷
微信号：bjwszyxy
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