明天
我们即将迎来2025年的最后一个月
北京目前已在“大风+降温”的双重暴击下
一秒进入了速冻模式
2025年11月29日15时50分，北京市气象台发布大风蓝色预警信号，受强冷空气影响，预计11月30日白天至半夜前后，北京市大部分地区将出现4级左右偏北风，阵风可达7级，山区阵风更猛烈，达9级以上，部分地区伴有扬沙天气，需注意防范户外安全。
紧接着，11月29日16时5分，寒潮蓝色预警信号接踵而至，预计11月30日至12月1日，北京市大部分地区将遭遇寒潮天气，最低气温降幅达8℃左右，12月1日夜间平原地区最低气温骤降至-7℃左右，体感寒冷加剧，公众需提前做好防寒准备。
此次冷空气活动以“大风+降温”为显著特征，气温断崖式下跌。11月30日起，气温开始明显下降，12月1日白天最高气温仅3℃左右，夜间最低气温更是跌至-7℃上下，寒意逼人，对交通出行和户外活动构成挑战，需加强保暖措施。
气象部门提醒，下周气温将持续偏低，周前期白天最高气温徘徊在1~3℃之间，12月2日受补充冷空气影响，偏北风仍有3~4级，公众应及时关注临近预报，做好防风防寒准备，外出时务必添衣保暖。
“咳！咳！咳！”
“39℃了！赶紧扶他去医院！”
“老师，我今天腹泻严重，这节课请个假”
……
最近各位CUPers
是否遇到了这些情况呢
中国疾病预防控制中心发布的
《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》显示
在全国门急诊流感样病例中
流感阳性率接近45%
整体进入中流行水平
部分省份已达高流行水平
本轮流感
发病人群以青少年为主
逐步从中小学生向大学生、上班族蔓延
诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病
也处于多发季节
如何科学抵御这些冬季传染病呢
跟随星菌一起来看
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运动是提高人体抵抗力最好的方式之一
11月29日
中石大举办了2025年首届定向比赛
CUPers在奔跑中享受校园风景的同时
也强健了体魄
中石大近期还举办了
多项其他体育运动
“逐梦石大，绿茵‘油’你”班级足球超级联赛
第十六届校园铁人两项暨首届“数智”铁人三项赛
2025新生杯乒乓球赛、篮球赛
学习工作很重要
身体健康是保障学习工作的基础
亲爱的CUPers
这个冬天，让我们一起运动起来
增强自身抵抗力
预防疾病
一起健健康康
来源：人民日报 中国疾控中心 中央气象台
首都教育 北京发布 北京日报 气象北京
中石大体育中心
摄影：胡桂宇 王贵雯 李佳阳 刘秉鉴 桂复娟
编辑：佟潇
责任编辑：华南 胡桂宇
审核：李丽平 刘志庆
一起动起来，预防疾病！