快
来
减
脂
- 种类搭配 营养均衡 健康美味-
想甩掉赘肉、吃出好状态？
北化食堂喊你打卡
21天减脂餐啦！
3月17日起
校内四所食堂减脂餐窗口
全新上线
低脂低卡、营养配比拉满
更有集章打卡赢好礼活动
邀你一起用21天
养成健康干饭新习惯
吃出轻盈好身体！
01
东一食堂
炖菜窗口
沙拉酱、番茄酱、油醋汁
鸡肉减脂餐：310 Kcal
大虾减脂餐：260 Kcal
02
东五食堂
辣椒炒肉窗口
蜂蜜芥末酱、牛油果沙拉酱
油醋汁、黑椒酱、烧烤料、香辣料
川式香辣沙拉酱、焙煎芝麻沙拉酱
自选称重
（可自由搭配）
营养搭配·健康美味
03
紫竹民族食堂
轻百季健康餐窗口
沙拉酱、牛油果酱
芥末味酱、油醋汁
梅香七味鸡腿能量碗：300 Kcal
香煎藤椒鸡排轻食：220 Kcal
果木烟熏鸭胸沙拉：230 Kcal
新奥尔良烤鸡腿轻食：300 Kcal
04
玉兰二食堂
四季健康餐窗口
香辣酱、蜂蜜芥末酱、汕醋汁
牛油果沙拉酱、培煎芝麻汁
经典鸡排大满配：470 Kcal
黑椒牛肉饼大满配：520 Kcal
鱼肉饼大满配：450 Kcal
21天集章打卡
健康干饭赢好礼
以21天为契
吃成轻盈北化人
打卡还有惊喜好礼拿
流程超简单
01集章阶段
3月17日~4月17日
以上四所食堂减脂餐窗口点餐
每买1份得1枚印章
02信息登记
4月18日~4月21日
集齐21枚印章
可到售卖窗口完成信息登记
解锁健康达人福利！
03奖品领取
4月27日~4月30日
获奖人可到以上四所食堂
减脂餐窗口领取奖励
健康饮食小tips
21天是养成一个习惯的黄金周期
坚持低脂、营养、均衡的饮食方式
兼顾低脂低卡、蛋白碳水均衡
每餐保证
蛋白+蔬菜+少量碳水
营养均衡才是减脂的关键
这样
不仅能让身体更轻盈
更能收获满满活力
学习生活更高效
从一口减脂餐开始
吃成轻盈北化人！
和肉肉说拜拜～
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来源|后勤保障部
视频|蒋明玲 唐凯歌责编|孙衣彤
美编|缪博文
审核|韩悦 欧宝铭 夏颖
出品|党委宣传部
将北化官微设为星标
下次更新就不会错过啦
记得为北小化点亮这里哟！