中医养生源远流长，是中华传统文化里沉淀千年的健康智慧。高明康养从不依赖药物治标，重在顺应身心禀赋，以药膳食疗调和阴阳，顺四时、调饮食、勤导引，以适度运动疏通气血，让身心长期处于平和健康的理想状态。
4月20日我院特邀邯郸市中医院主任中医师王维担任主讲人，于当归东阶报告厅开展主题为《养生，从体质辨识开始》的学术讲座。王教授秉持“体质调养，防病于先；欲病救萌，防微杜渐；已病早治，防其传变。”的理念，明确需以“体质辨识为先、饮食调养为辅、未病预防为本”为核心导向，突出中医体质“辨证调理、个性化养生、分体质饮食调养”的核心价值，精准传递讲座干货。
在本次讲座中，王教授以“一种平和、八种偏颇”为框架，用通俗易懂的方式向在座师生讲解了中医九种体质的核心知识。另外，他还分别点明了不同体质的典型特征，并且从饮食、运动等方面提出了针对性的调养方式，帮助大家跳出跟风养生的误区，学会科学辨体施养。
整场讲座内容丰富深刻，现场学习氛围浓厚专注。同学们全程认真聆听记录，不少人结合自身情况积极思考，在讲座结束后踊跃提问，王教授对此耐心解答，并且给出了专业性的建议。
健康之道，始于识己；养生之道，源于体质。通过本次讲座，大家深刻领悟到体质辨识是养生的前提，合理饮食是养护的根基，治未病是守护健康的根本。愿我院师生从此刻开始，认清体质、善待三餐、顺应节律，依托中医古老智慧，科学调养、日常坚持，把养生融入生活，把健康握在手中。
摄影 文案/郝欣悦 闫曦月
排版/潘帅朴
编审/刘文文
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